Een vlakke tot licht glooiende lus vanuit Brussel naar het noorden, langs de Zenne- en Scheldevallei richting Temse, om vervolgens terug te keren door het Vlaams-Brabantse platteland. De heenweg is grotendeels vlak en volgt rustige wegen en jaagpaden door Vilvoorde, Zemst, Micelen, Rumst, Boom en de polderdorpen langs de Schelde. Het prachtige fietspad van Temse vormt halverwege de route het natuurlijke keerpunt. De terugweg slingert door het landschap, met een paar welkome, lichte klimmetjes bij Meise, voordat de route weer afdaalt naar Brussel. Met 103 km en minder dan 200 hoogtemeters is het een toegankelijke rit voor iedereen.